SITEMAP

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▼ホットペッパーからのネット予約
2015/03/06 ネット予約の流れ☆ホットペッパー
2012/11/30 『ホットペッパーからのネット予約』（2012年12月更新！）
▼メール予約フォーム
2012/08/14 『メール予約フォーム』をご利用下さい。
▼口コミ情報☆
2013/07/26 しとろ整体の口コミ情報☆
2013/03/08 しとろ整体の口コミ情報☆
2013/02/01 しとろ整体の口コミ情報☆　
2012/11/20 しとろ整体の口コミ情報☆　
2012/07/17 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/07/02 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/04/13 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/04/02 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/03/26 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/03/24 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/03/09 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/03/05 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/02/28 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/02/27 しとろ整体の口コミ情報☆
2012/02/16 しとろ整体の口コミ情報
2012/02/09 しとろ整体の口コミ情報
2009/02/19 口コミ情報
▼お店の紹介
2020/04/24 新型コロナウイルスの緊急事態宣言を受けて
2019/09/06 しとろ整体＊9月の定休日のお知らせです＊
2019/03/27 しとろ整体☆4月の定休日のお知らせ☆
2019/03/23 肩甲骨はがし☆肩コリ改善しよう!!
2019/03/15 お疲れの方に☆ほぐし整体はいかがですか？
2019/01/29 ☆ダイエット食事管理プランを作成してます☆
2019/01/28 しとろ整体☆2月の定休日のお知らせ☆
2018/01/31 ☆2月の定休日についてのお知らせ☆
2018/01/01 あけまして、おめでとうございます☆
2017/10/23 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット"　vol.1
2016/06/07 ヒップライン～脚☆機能改善をして美しく!!
2016/04/06 パーソナルトレーニングスタジオCITRO
2015/09/01 家康くんプレミアム商品券が使えます!!
2015/04/23 ゴールデンウィーク&５月の定休日のお知らせ。
2015/03/17 科学的に☆ダイエット
2015/03/06 ネット予約の流れ☆ホットペッパー
2015/03/03 ３月の定休日☆お知らせ　＊追記
2015/02/24 ベストボディ☆ペア・トレーニング をメニューを追加　
2015/01/27 しとろ整体☆お知らせ
2015/01/03 ☆明けましておめでとうございます☆
2014/09/26 10月の定休日
2014/07/31 8月の定休日
2014/07/06 「ViPR」で体幹トレーニング
2014/07/01 7月の定休日
2014/06/02 6月の定休日
2014/05/05 5月の休業日
2014/04/12 植え替えしました◎
2014/03/17 今週の営業予定
2014/03/01 しとろ整体の「３月のお休み」
2014/02/25 ドメインが変更になりました。
2014/01/02 謹んで初春のお慶びを申し上げます
2013/12/16 ふたたび『RUST』さんで癒しの植物をゲット！
2013/12/12 RUST
2013/07/03 新しいホームページが完成しました◎
2013/02/15 新しくて分かりやすい『しとろ整体のホームページ』を作成中!!
2013/02/13 更衣室に女性の必需品を置きました◎
2012/12/13 ゴールドブレンドが無料！
2012/11/28 しとろ整体の12月の『ハーブティ』
2012/07/04 ホットペッパー『ネット予約』を再開しました◎
2012/03/01 公式ホームページに『手技の説明』を追加しました。
2012/03/01 『イデア・ゾラ』
2012/02/10 『Facebook』×『しとろ整体』
2012/02/06 角砂糖にも『こだわり』を…（笑）
2012/02/05 インフォパックを設置
2012/02/02 新しい『名刺パンフレット』
2012/01/29 ホットペッパーの『ネット予約』が、前日予約に対応しました♪
2012/01/17 しとろ整体の待合室
2012/01/17 お試し“ほぐし”整体40分3000円
2012/01/04 あけましておめでとうございます。
2011/12/22 『ネスレ　バリスタ』を導入しました♪
2011/12/08 『UNIQLO』X『ルームシューズ』
2011/11/11 予告『Facebookのチェックインクーポン』
2011/11/03 QRコード×Facebook×しとろ整体
2011/10/26 浜松市の口コミサイト『街ネタ』に掲載されました。
2011/10/04 Facebookの『いいね！』ボタン
2011/09/17 『第６回浜松カップ』に協賛しています。
2011/06/07 紙コップが・・・
2011/05/06 本日の営業時間は、午後２時頃からです。
2011/05/01 『マッサージ師、整体師』を募集します。
2011/04/30 ５月の休業日＊＊少し変更しました＊＊
2011/02/23 メール予約が出来るようになりました。
2011/02/11 『 しとろ整体の公式Facebook 』
2011/02/03 『youtube』に初投稿！
2011/02/03 ダイキン空気清浄機「光速ストリーマ見つけ隊」
2011/02/01 『しとろ整体』施術者育成プログラム
2011/01/26 ホットペッパー２月号に掲載されます。
2011/01/10 今日は営業致します。
2011/01/07 お客様の声
2010/12/27 ONKYO＋BOSE＋iPod nano
2010/12/27 年末年始の休業日のお知らせ
2010/12/01 12月の休業日のお知らせ
2010/11/18 更衣室に鏡を取り付けて頂きました。
2010/11/16 腰痛コルセット（日本製）を取り扱いしております。
2010/10/01 施術者育成プログラム
2010/09/29 イオンモール浜松志都呂から徒歩３分（バスご利用の方）
2010/09/13 9月の休業日のお知らせ
2010/08/27 HPのリンクページを更新しました。
2010/08/10 ８月の休業日のお知らせ
2010/05/10 ディズニーチャンネルを契約しました。
2010/04/30 ゴールデンウィークの営業日
2010/04/12 今治産のタオルケット♪
2010/04/07 エコな照明・・・
2010/02/25 トロール
2010/01/21 しとろ整体の『待合室』です♪
2010/01/09 初回料無料クーポンを延長しました!!
2009/12/11 木村大『infinity』を買いました♪　
2009/11/20 アフリカつばき茶をサービス中♪
2009/11/20 大好評！初回料無料クーポンを延長しました。
2009/10/10 10日(土)13日(月)は、通常営業です。
2009/09/21 シルバーウィークの営業日
2009/08/19 スロープをつけました。
2009/08/11 ストレッチポールのベーシックセミナー!!
2009/08/10 ８月のお休み
2009/07/15 ＊＊重要なお知らせ＊＊
2009/07/14 待合室
2009/05/15 インフルエンザ対策で・・・
2009/02/23 TanHAMA.jpに掲載しています。
2009/02/18 ほぐし専門の整体です。
▼施術案内（料金、地図）
2014/04/02 4月の定休日、施術料金・メニューの改訂のお知らせ
2011/01/03 １月の休業日と無料クーポンの延長
2010/01/01 ＊＊キャンセルについて＊＊
2009/02/19 大好評！！初診料無料クーポン　8月31日まで
▼アメニティ（更衣室）
2013/02/13 更衣室に女性の必需品を置きました◎
▼スタッフ
2017/04/29 パーソナルトレーナー☆プロフィール
2013/12/16 女性専門の施術者としての女性スタッフを募集
2013/09/28 ユニフォームが変わりました◎
2012/03/22 しとろ整体の施術者からの『ご挨拶』
▼マニピュレーション
2019/03/15 お疲れの方に☆ほぐし整体はいかがですか？
2017/10/18 お疲れの方に☆ほぐし整体はいかがですか？
2017/04/20 しとろ整体が考える骨盤矯正とは？
2017/04/15 ほぐし整体で疲れを取ろう☆
2015/01/27 しとろ整体☆お知らせ
2011/02/09 免責事項
2010/11/23 IBS（過敏性腸症候群）　
2010/11/19 LOH症候群（男性の更年期障害）
2009/05/08 施術の作用
2009/02/20 骨と関節のゆがみについて・・・
2009/02/20 「痛み」「しびれ」の根本原因とは？
2009/02/18 マニピュレーションとは？
▼背中への施術
2012/01/18 背中への施術
▼首・肩のコリ
2019/03/23 肩甲骨はがし☆肩コリ改善しよう!!
2017/02/16 ほぐし整体で疲れを取ろう◎
2015/11/13 横向きの施術で肩こりを改善
2013/12/17 顎関節症のための施術
2012/03/07 『肩甲骨の周辺筋』へのアプローチ
2012/02/03 肩こりと『僧帽筋』
2012/02/01 横向きで『頚への施術』
2011/10/27 肩甲骨まわりの『ほぐし』
2009/03/02 『首こり・肩こり』と偏頭痛
▼腕のコリ
2012/01/20 前腕への施術
▼四十肩、ゴルフ肩
2019/03/23 肩甲骨はがし☆肩コリ改善しよう!!
2015/03/12 TRX　ウォール・スライド☆肩関節のウォームアップ
2012/02/08 四十肩、ゴルフ肩へのアプローチ（アウターマッスル　その2）
2012/02/07 四十肩、ゴルフ肩へのアプローチ（アウターマッスル　その1）
2011/10/31 ゴルフ肩、四十肩（五十肩）への施術
▼腰の痛み
2017/04/20 しとろ整体が考える骨盤矯正とは？
2016/06/07 ヒップライン～脚☆機能改善をして美しく!!
2016/05/28 股関節の柔軟性を高めて!! 骨盤矯正☆
2015/11/12 プランクで腰痛予防&体幹トレーニング!!
2012/12/12 側臥位（横向きの体位）で腰部の筋肉群を『ほぐし』ていく施術
2012/01/25 腰痛…『臀部へのアプローチ』
2012/01/24 母指を使った『腰への施術』
2012/01/19 肘を使った『腰への施術』
2010/11/25 腰の痛みと臀筋（お尻の筋肉）との関係
2009/03/12 『慢性腰痛』と『ギックリ腰』
▼膝の痛み
2016/06/07 ヒップライン～脚☆機能改善をして美しく!!
2016/05/28 股関節の柔軟性を高めて!! 骨盤矯正☆
2014/11/22 美脚＆骨盤矯正☆パーソナルトレーニング!!
2012/02/02 膝への施術
2011/02/09 膝の痛み（その２）O脚・X脚
2011/02/04 膝の痛みについて　（その１）
▼ふくらはぎ
2016/06/07 ヒップライン～脚☆機能改善をして美しく!!
2014/11/22 美脚＆骨盤矯正☆パーソナルトレーニング!!
2012/02/02 ふくらはぎのこむら返り、冷え、むくみ
▼妊婦さんへの施術
2009/02/19 肩こり・腰痛の妊婦さんへ
▼スポーツケア
2019/03/22 体の引き締めに☆パーソナルトレーニングがオススメ!!
2019/03/14 初心者でも簡単☆ソフトメディシンボールでトレーニング!!
2018/07/09 TRXでトライセップエクステンション!!
2018/07/04 リフティングチェーンを付けたベンチプレス
2018/03/19 筋トレが病気の予防として効果的。シドニー大學の疫学調査
2018/02/24 フロントスクワット☆美脚&姿勢改善
2017/12/12 TRXランジニーアップ☆ダイエット&美尻トレ
2017/10/02 ソフトメディシンボール☆初心者にもやさしいスクワット
2017/04/05 エルゴメーター☆ダイエット!!
2017/03/01 シングルレッグ・ヒップ・ヒンジ
2017/02/07 ヒップ・ヒンジで美尻を目指す!!
2016/12/13 腹筋ローラーは、コスパが良い◎
2016/06/07 ヒップライン～脚☆機能改善をして美しく!!
2016/05/28 股関節の柔軟性を高めて!! 骨盤矯正☆
2016/04/06 パーソナルトレーニングスタジオCITRO
2015/11/09 正しいスクワットとは？
2015/06/03 ストレッチ
2015/04/15 美しい（格好いい）肩をつくる☆やや男性向け
2015/03/17 科学的に☆ダイエット
2015/03/12 TRX　ウォール・スライド☆肩関節のウォームアップ
2015/03/05 TRXで姿勢改善＆脂肪燃焼☆エクセサイズ
2015/02/27 TRX コサック・ストレッチ☆
2015/02/02 美しい背中☆エクセサイズ
2015/01/09 骨盤矯正＆ヒップシェイプ☆エクセサイズ
2014/12/13 バストアップ☆エクセサイズ
2014/11/22 美脚＆骨盤矯正☆パーソナルトレーニング!!
2014/10/17 1日わずか4分「タバタ式トレーニング」でダイエット!!
2014/07/25 TRXで体幹トレーニング
2014/07/06 「ViPR」で体幹トレーニング
2014/06/19 シックスパックトレーナーが入荷します!!
2014/06/08 TRXが到着!!
2014/05/28 TRXを個人輸入
2014/04/04 ViPRの本体（4,6,8,10kg）が届く !!
2014/04/03 ViPRの「のぼり」と「パンフレット」が届く！
2014/03/31 ViPRを導入致します。
2014/03/22 名古屋開催、Viprライセンスコースに参加しました。
2014/02/28 怪我や慢性痛を予防しよう　その２
2014/02/21 怪我や慢性痛を予防しよう　その１
2014/02/10 〜プライベート・ジムは準備中です。〜
2013/11/21 趣味から始めて…資格を取る。
2012/02/05 ゴルフと体のメンテナンス　
2011/06/07 インターハイ出場、おめでとう！！
2010/12/28 スポーツ事故を防ごう
2010/12/08 トレーニングプログラムの作成
2010/12/03 疲労とオーバートレーニング
2009/02/19 スポーツコンディショニング
▼キネシオテーピング
2010/10/14 キネシオテープを大量購入しました。
2009/02/18 キネシオテーピング
▼スタビライゼーション
2018/07/09 TRXでトライセップエクステンション!!
2018/07/04 リフティングチェーンを付けたベンチプレス
2017/03/01 シングルレッグ・ヒップ・ヒンジ
2015/11/12 プランクで腰痛予防&体幹トレーニング!!
2012/01/14 『スタビ』を子供に…
2009/02/19 運動能力を向上させる“スタビ”とは？
▼医食同源
2020/04/25 新型コロナウイルスのお役立ちサイト
2019/01/29 ☆ダイエット食事管理プランを作成してます☆
2019/01/22 プロテインスムージー　☆レシピ☆
2017/11/13 マクロ栄養素を理解して正しくダイエット vol.6
2017/11/11 マクロ栄養素を理解して正しくダイエット vol5
2017/11/08 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.4
2017/11/05 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.3
2017/10/30 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.2
2012/03/26 『カモミール』を買ってみました☆
2011/01/19 マヌカ・ハニー
2011/01/05 カフェインで腹痛や副作用
2010/12/07 赤ワインと健康
2010/12/02 卵パワーで元気に！
2010/11/30 乳糖不耐性と山羊ミルク
2010/11/27 ビタミンDで風邪予防しよう♪
2010/10/05 私の胃腸は・・・
2010/06/10 夏目家！
▼日記帳
2015/02/24 ドライフラワーで愉しむ☆
2015/02/17 豊穣なるもの☆現代美術in豊川
2015/01/03 ☆明けましておめでとうございます☆
2014/10/30 ナショナル・ジオグラフィック☆
2014/10/29 コーヒーの絵本☆
2014/10/28 誕生日祝いは、ハンバーグ専門店で!!
2014/04/01 Lenovo YOGA TABLET8
2014/03/10 ソチ・パラリンピックが開幕
2014/03/07 不正アクセスをブロック
2014/03/06 チャオ（復刻版）
2014/03/05 ベンジャミン　バロック
2014/03/04 「蔵茶房なつめ」にて
2014/03/03 「ETC」 gate is closed
2014/02/27 水槽リニューアル！
2014/02/26 iPhone4Sに三脚を取付ける。
2014/02/24 名刺印刷用のプリンタ
2014/02/22 浜松百撰さんの表紙が素敵♪
2014/02/20 Zライト
2014/02/18 この人、凄すぎ！！
2014/02/17 葛西紀明選手、おめでとうございます◎
2014/02/14 バレンタインデー
2014/02/13 確定申告
2014/02/12 オカザえもん
2014/02/11 今日は建国記念日ですが営業しています。
2014/02/08 雪……浜松市西区は雨
2014/02/07 オリンピック・パラリンピックが始まりますね。
2014/02/06 ガジュマル
2014/02/05 ギックリ腰用のコルセットが入荷しました。
2014/02/05 子供の睡眠
2012/11/19 「歩む者のない道」
2012/09/19 人に教えるとき…
2012/09/12 こどもの『宿題』
2012/09/10 頑張りすぎ…は『体に毒』
2012/09/05 子供と『ボタリング』して…
2012/08/20 お寺と『蓮』
2012/08/13 巨峰の絞り立てジュース
2012/08/02 cafe NAKANOにて
2012/07/26 『DAHON』を購入◎
2012/06/25 スポーツジム（雄踏総合体育館）へ
2012/04/02 浜松城にて『お花見』◎
2012/01/29 『cafe NAKANO』さんにて休日を過ごす
2012/01/19 公式ホームページのリンクページを更新しました。
2012/01/09 今日は、成人の日ですね。
2011/12/26 『サンタのプレゼント』×『スターウォーズ』
2011/11/29 名古屋の北欧雑貨店『ミシュカ』にて
2011/11/22 マカオのお土産
2011/11/17 歯医者にガンダム…
2011/11/09 Tomorrow never knows
2011/11/07 入河屋『大福寺納豆ろーる』
2011/11/01 完熟梅で作ったワイン
2011/10/31 公式ホームページのリンクページに『cafe NAKANO』さんを追加。
2011/10/25 浜松・1972年生まれの会
2011/10/13 さつまいも
2011/10/10 アイロン掛け
2011/10/09 明日は体育の日ですね。
2011/10/05 TEAM NACS、5人全員で連ドラ出演
2011/08/29 食楽工房にて
2011/07/26 グランドボウルにて
2011/07/11 渥美たまご牧場
2011/07/04 ラグーナ蒲郡で『まぐろ』三昧な１日♪
2011/07/01 天浜線の旅
2011/03/15 被災者のために出来る事
2011/03/14 『東北地方太平洋沖地震』お見舞い申し上げます。
2011/03/14 cafe NAKANO でランチ♪
2011/03/08 cafe NAKANO
2011/03/01 キュービックシュー
2011/01/31 ヘルペスウィルスで『がん治療』
2011/01/18 Facebookを始めてみました。
2011/01/02 ペーパークラフトで紙飛行機
2010/12/17 『アサヒ』なのに『サントネージュ』
2010/12/14 ピロリ菌を有効活用！？
2010/12/13 耳鳴り
2010/12/13 むつみ屋で団子を『ペロリ』
2010/12/09 幸福の木の復活
2010/12/06 パンとスイーツ『薪の石窯ﾊﾟﾝ工房Chevre』(ｼｪ-ﾌﾞﾙ)　
2010/12/04 癌との向き合い方（Blog記事より）
2010/11/29 水槽（ろ過器）の掃除
2010/11/26 お花が届きました♪
2010/11/24 和の照明
2010/11/22 ルクエ
2010/11/21 フレンステッド・モビール（妊婦さん♪）
2010/11/20 LaQ（ラキュー）
2010/11/02 ミニカーと《》菱形菌《》
2010/11/01 蔵茶房なつめ
2010/10/25 『おくら』傘立て
2010/10/04 お祭り
2010/09/30 『ティナ・シーリグ』の本を読みました。
2010/09/28 バランスチェアで姿勢改善
2010/09/27 日本手技療術学会に参加してきました。＆ 目黒を散策。
2010/05/06 これは！？花芽？？
2010/05/06 のんほいパークにて
2010/04/19 空気清浄加湿器のリコール
2010/03/31 雄踏町総合体育館で肉体改造計画
2010/03/29 ガーデンガーデン（豊橋）
2010/02/21 自家製ロールケーキ
2009/10/18 洋菓子屋『シューマン』のシュークリーム
2009/10/07 ホームトレーニングとか・・・
2009/09/16 胡蝶蘭の植え替え
2009/06/03 ピタゴラスプレート！？
2009/05/05 UFO!?
2009/05/04 『くまぱん』をいただきま〜す♪
2009/05/01 『くまぱん』を予約♪
2009/04/27 ゴールデンウィーク期間中の営業日のお知らせ
2009/04/24 デンマーク　モビール
2009/02/19 さつまいも
▼雑記帳
2020/04/25 新型コロナウイルスのお役立ちサイト
2014/06/10 スポーツ用品は関税はかからない。
2014/03/08 トレーニングの覚え書き
2013/12/23 グレーアウト!!!
2013/12/18 THE世界遺産より『ズールハーネ』
2012/04/04 Soup Stock Tokyo
2012/03/31 日向夏柑のキャラメル
2012/02/11 建国記念日
2012/02/10 インフルエンザ
2012/02/10 『シュガーポット』を購入◎
2012/02/08 ちょこ・えいど
2012/01/12 やけに寒いと思ったら…
2012/01/05 タンタンの冒険　~タンタンとピカロたち〜
2011/11/07 トローチの穴
2011/11/04 あわてんぼうのサンタクロース
2011/11/03 文化の日
2011/09/23 『秋分の日』ですが、営業しています
2011/09/21 台風15号
2011/07/20 台風ですが、営業しています。
2011/06/06 むつみ屋の『よもぎ団子』
2011/06/03 ルノー　メガーヌ3
2011/05/27 『がん』に効く生活
2011/05/25 『老子』を買ってみました。
2011/05/23 胡蝶蘭が咲きました♪
2011/05/19 どうぶつしょうぎ
2011/05/18 モンステラ
2011/05/13 『どや顔』・・・
2011/03/30 水曜どうでしょう
2011/03/28 被災していないのに体調不良　衝撃映像で「急性ストレス障害」？
2011/03/24 『ルノー・カングー』のミニカー
2011/03/24 震災。過度の自粛で倒産
2011/03/22 長坂養蜂場にて
2011/03/17 原発が不安な方へ
2011/03/06 大和屋さんの『イチゴ大福』
2011/02/25 かんぐー
2011/02/25 つみネコ
2011/02/24 『鹿は10月』
2011/02/21 『シェ・ドゥニゾー』にて
2011/02/16 緑茶成分入り
2011/02/14 バレンタイン
2011/02/14 macでxlsxが開けない！
2011/02/09 googleが潜水艦に！
2011/02/04 シクラメンを再生中
2011/02/01 金魚水槽の掃除
2011/01/25 嵯峨乃焼
2011/01/17 復刻版レモンケーキ（つづき）
2011/01/17 入河屋さんの『レモンケーキ』
2011/01/17 寒い朝ですね・・・
2011/01/14 凧揚げ
2011/01/06 明日は、１０時３０分からの営業です。
2011/01/06 インターネットブラウザ『Google Chrome』
2011/01/05 LaQ（ラキュー）で遊ぶ
2011/01/05 ヤクルトの新年バージョン
2011/01/04 あけましておめでとうございます。
2010/12/30 『二宮康明の紙飛行機集』
2010/12/28 胡蝶蘭の花芽が出てきた！！
2010/12/27 サンタクロースからのプレゼント
2010/12/17 新しい眼鏡(MEGANE)・・・
2010/12/09 キッズコーナーを譲ります。
2010/12/08 お父さんのための子どもの心のコーチング
2010/12/07 小麦価格が上昇する模様
2010/12/07 この椅子が気に入ってます。
2010/12/07 トレーニング（少々時間が空いたので）
2010/12/03 お店に戻りました♪
2010/12/03 午前中１０時３０分まで不在です。
2010/12/02 サンシャイン牧場
2010/12/02 『くじらさん』定位置に戻る
2010/12/01 我が家のはにかみ王子♪
▼トレーニングメモ
2019/03/25 加圧シャツ↓↓↓効果なしなので要注意です!!
2019/03/14 初心者でも簡単☆ソフトメディシンボールでトレーニング!!
2019/01/22 プロテインスムージー　☆レシピ☆
2018/07/09 TRXでトライセップエクステンション!!
2018/07/04 リフティングチェーンを付けたベンチプレス
2018/02/24 フロントスクワット☆美脚&姿勢改善
2018/01/29 ケーブルマシンでチェストプレス☆胸トレで美しく
2017/12/12 TRXランジニーアップ☆ダイエット&美尻トレ
2017/10/02 ソフトメディシンボール☆初心者にもやさしいスクワット
2017/04/05 エルゴメーター☆ダイエット!!
2017/03/01 シングルレッグ・ヒップ・ヒンジ
2017/02/07 ヒップ・ヒンジで美尻を目指す!!
2016/12/13 腹筋ローラーは、コスパが良い◎
2016/05/28 股関節の柔軟性を高めて!! 骨盤矯正☆
2015/12/02 ☆美脚＆骨盤矯正のエクセサイズ☆
2015/11/21 肉体改造プロジェクト 2ヶ月での結果
2015/11/09 正しいスクワットとは？
2015/06/03 ストレッチ
2015/05/13 「TRX Crunch（TRX クランチ）」
2015/04/15 美しい（格好いい）肩をつくる☆やや男性向け
2015/03/17 科学的に☆ダイエット
2015/03/05 TRXで姿勢改善＆脂肪燃焼☆エクセサイズ
2015/02/18 ６つに割れた理想の腹筋を作る☆エクセサイズ
2015/02/02 美しい背中☆エクセサイズ
2015/01/09 骨盤矯正＆ヒップシェイプ☆エクセサイズ
2014/12/13 バストアップ☆エクセサイズ
2014/11/22 美脚＆骨盤矯正☆パーソナルトレーニング!!
2014/10/08 スクワット・チャレンジ　
2014/02/04 スクワット！
2012/09/06 筋トレに便利な道具◎
2012/07/09 筋トレを開始◎
2011/02/07 トレーニング雑記　11/2/6
2011/01/30 トレーニング雑記 11/01/29　1/30
2011/01/25 トレーニング雑記 11/01/25
▼映画、本の感想など
2013/10/22 スポーツメディシンバイブル
2012/11/09 「脳の炎症」を防げば、うつは治せる。　
2012/11/07 『おおきな木』
2012/10/04 『うらおもて人生録』色川武大
2012/09/27 ショーシャンクの空に
2012/07/19 『この本』おススメです
2011/08/09 カーズ2
2011/07/12 パイレーツ オブ カリビアン 4
2011/03/28 タンタンの冒険
2011/01/11 プリンス・オブ・ペルシャ　時間の砂　
▼しとろ整体の建築記録
2009/06/17 『蒼蒼舎』さん
2009/06/11 電気が開通しました。
2009/06/01 看板工事が終了しました。
2009/04/21 診察券と紹介名刺が出来上がる！
2009/04/19 ベランダと外壁（左官塗装部以外）が完成してました。
2009/04/18 新店舗のホームページを作成中
2009/04/01 新しい店舗の『ロゴ』が決まる！
2009/03/09 上棟しました！
2009/02/20 新店舗計画！
▼リンクフリー
2011/02/25 当ブログはリンクフリーです。
▼コルセット、サポーター
2012/03/25 『バリツイ（骨盤コルセット）』が入荷!!
▼ViPRトレーニング
2019/03/22 体の引き締めに☆パーソナルトレーニングがオススメ!!
2015/11/21 肉体改造プロジェクト 2ヶ月での結果
2015/02/24 ベストボディ☆ペア・トレーニング をメニューを追加　
2014/10/17 1日わずか4分「タバタ式トレーニング」でダイエット!!
2014/07/06 「ViPR」で体幹トレーニング
2014/04/14 ViPRトレーニングに息子も参戦!!
2014/04/12 ViPRの効果!!
2014/04/04 ViPRの本体（4,6,8,10kg）が届く !!
2014/04/03 ViPRの「のぼり」と「パンフレット」が届く！
▼プライベートジム
2019/03/25 加圧シャツ↓↓↓効果なしなので要注意です!!
2019/03/22 体の引き締めに☆パーソナルトレーニングがオススメ!!
2019/03/14 初心者でも簡単☆ソフトメディシンボールでトレーニング!!
2018/07/09 TRXでトライセップエクステンション!!
2018/07/04 リフティングチェーンを付けたベンチプレス
2018/03/19 筋トレが病気の予防として効果的。シドニー大學の疫学調査
2018/02/24 フロントスクワット☆美脚&姿勢改善
2018/01/29 ケーブルマシンでチェストプレス☆胸トレで美しく
2018/01/04 TRX wide stance Hip Hinge☆ストレッチ
2017/12/12 TRXランジニーアップ☆ダイエット&美尻トレ
2017/11/13 マクロ栄養素を理解して正しくダイエット vol.6
2017/11/11 マクロ栄養素を理解して正しくダイエット vol5
2017/11/08 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.4
2017/11/05 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.3
2017/10/30 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.2
2017/10/23 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット"　vol.1
2017/10/02 ソフトメディシンボール☆初心者にもやさしいスクワット
2017/04/05 エルゴメーター☆ダイエット!!
2017/02/07 ヒップ・ヒンジで美尻を目指す!!
2016/12/13 腹筋ローラーは、コスパが良い◎
2016/10/05 ベンチプレスにチェーンを使う!!
2016/06/07 ヒップライン～脚☆機能改善をして美しく!!
2016/05/28 股関節の柔軟性を高めて!! 骨盤矯正☆
2015/12/02 ☆美脚＆骨盤矯正のエクセサイズ☆
2015/11/21 肉体改造プロジェクト 2ヶ月での結果
2015/11/12 プランクで腰痛予防&体幹トレーニング!!
2015/06/03 ストレッチ
2015/05/13 「TRX Crunch（TRX クランチ）」
2015/04/15 美しい（格好いい）肩をつくる☆やや男性向け
2015/03/17 科学的に☆ダイエット
2015/03/12 TRX　ウォール・スライド☆肩関節のウォームアップ
2015/03/05 TRXで姿勢改善＆脂肪燃焼☆エクセサイズ
2015/03/03 ３月の定休日☆お知らせ　＊追記
2015/02/27 TRX コサック・ストレッチ☆
2015/02/24 ベストボディ☆ペア・トレーニング をメニューを追加　
2015/02/02 美しい背中☆エクセサイズ
2015/01/27 しとろ整体☆お知らせ
2015/01/09 骨盤矯正＆ヒップシェイプ☆エクセサイズ
2014/12/13 バストアップ☆エクセサイズ
2014/11/22 美脚＆骨盤矯正☆パーソナルトレーニング!!
2014/10/17 1日わずか4分「タバタ式トレーニング」でダイエット!!
2014/06/19 シックスパックトレーナーが入荷します!!
▼TRXトレーニング
2019/03/22 体の引き締めに☆パーソナルトレーニングがオススメ!!
2018/07/09 TRXでトライセップエクステンション!!
2018/01/04 TRX wide stance Hip Hinge☆ストレッチ
2017/12/12 TRXランジニーアップ☆ダイエット&美尻トレ
2017/03/01 シングルレッグ・ヒップ・ヒンジ
2017/02/07 ヒップ・ヒンジで美尻を目指す!!
2016/08/31 気になるお腹をしっかりと引き締めよう☆
2016/06/07 ヒップライン～脚☆機能改善をして美しく!!
2015/11/21 肉体改造プロジェクト 2ヶ月での結果
2015/11/12 プランクで腰痛予防&体幹トレーニング!!
2015/05/13 「TRX Crunch（TRX クランチ）」
2015/03/12 TRX　ウォール・スライド☆肩関節のウォームアップ
2015/03/05 TRXで姿勢改善＆脂肪燃焼☆エクセサイズ
2015/02/27 TRX コサック・ストレッチ☆
2015/02/24 ベストボディ☆ペア・トレーニング をメニューを追加　
2015/02/18 ６つに割れた理想の腹筋を作る☆エクセサイズ
2014/11/22 美脚＆骨盤矯正☆パーソナルトレーニング!!
2014/10/17 1日わずか4分「タバタ式トレーニング」でダイエット!!
2014/07/25 TRXで体幹トレーニング
▼ダイエット
2019/03/28 ダイエット☆美味しく食べられる鳥そぼろの作り方
2019/03/25 加圧シャツ↓↓↓効果なしなので要注意です!!
2019/03/22 体の引き締めに☆パーソナルトレーニングがオススメ!!
2019/03/14 初心者でも簡単☆ソフトメディシンボールでトレーニング!!
2019/01/29 ☆ダイエット食事管理プランを作成してます☆
2019/01/22 プロテインスムージー　☆レシピ☆
2018/03/19 筋トレが病気の予防として効果的。シドニー大學の疫学調査
2017/11/13 マクロ栄養素を理解して正しくダイエット vol.6
2017/11/11 マクロ栄養素を理解して正しくダイエット vol5
2017/11/08 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.4
2017/11/05 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.3
2017/10/30 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット" Vol.2
2017/10/23 "マクロ栄養素を理解して正しくダイエット"　vol.1
▼カテゴリ無し
2017/07/27 初心者でも簡単!! ソフトメディシンボールで使おう!!
2017/04/26 横向きでの施述で肩こりを改善する☆
2017/04/21 骨盤矯正☆整体とストレッチの組み合わせが Good!!
2017/03/15 ほぐし整体で疲れをとろう☆
2017/01/22 ほぐし整体で慢性的な疲れをとろう☆
2015/07/03 StretchPole(R)（ストレッチ・ポール）で疲れを取ろう!!
2015/06/30 ＊＊しとろ整体からのお知らせ＊＊
2015/06/23 ＊＊しとろ整体からのお知らせ＊＊
2014/02/15 アイロン掛け
2011/10/06 アップルのジョブズ氏が死去
2011/05/20 本日、5月20日（金）は午後1時からの営業です。
2011/05/06 明日、土曜日から通常営業となります。
2011/03/28 INDY開幕！佐藤琢磨５位　
2010/10/02 １０月の休業日のお知らせ
2009/06/29 明日、６月３０日（火）開院です。

Posted by しとろ整体 & パーソナルトレーニングスタジオCitro