先日導入した「ViPR」(
＊前回の記事を参考にして下さい）を使って１週間。
このツールで、体幹部と股関節の運動が楽しく出来るんですが…
写真で見るようにお腹まわりがスッキリとシェイプされていきます◎
もちろん体のバランスもUP
ちなみにViPRエクセサイズのバリエーションは9000種類以上とも言われてますので、少しずつプログラムを考えていこうと思います。
私事ですが……
シューズを新調いたしました◎
型落ちで半額でしたけど、デザインも機能も満足してます。
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しとろ整体では、肩こり・腰痛・疲れを癒していく「ほぐし整体」と
新しく「ViPRと新しいトレーニングマシン（ファンクショナル」」によるパーソナルトレーニングを始めて行く予定です。夏に向けてダイエットしたい方、もっと美しく動ける体を手に入れたい方、スポーツコンディショニングをしっかり行いたい方など…何でもご相談下さい。
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