おはようございます。
しとろ整体 & パーソナルトレーニングスタジオCitro の豊田です☆
肩こり・首コリの原因となるものに
『肩甲骨まわりの筋肉の硬さ』
があります。
肩甲骨は、上の図のように僧帽筋（赤）、肩甲挙筋（黄）、菱形筋（青）、前鋸筋（緑）、小胸筋（茶）によって支えられています。これらの筋肉は、常に肩甲骨を支えているため、ある程度の緊張してなくてはいけません。この持続的な緊張により筋肉は疲労し老廃物質が蓄積します。
特に
『パソコンなどの業務』などが多い場合は
要注意です！筋肉は長い時間、動かさないでいると固まってしまう性質があるからです。
↑この写真では、肩甲骨の内側からアプローチしてます!!
しとろ整体では、これらの筋肉と関連の深い筋肉群も合わせて丁寧にほぐしていきます。肩甲骨のまわりの筋肉を中心に関連のある筋肉群をしっかりと『ほぐし』ていくと筋肉がほぐれやすくなるだけでなく、血液やリンパの流れも良くなり老廃物質がうまく排出されることが期待できます。
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＊しとろ整体では、痛みの原因を考え施術する事を心がけております。どんな痛みでもお気軽に相談して下さい。
ピンポイントでほぐせる施術を行なっております。
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