2015年11月21日 09:34
肉体改造プロジェクト 2ヶ月での結果
しとろ整体 & パーソナルトレーニグスタジオ CITRO の豊田です。今回は、オーナー(43歳)の写真を大公開!!9月中旬から2ヶ月間、食事とトレーニングでの体の変化です。9月中旬10月中旬11月中旬トレーニング器具は、パーソナルトレーニグスタジオ CITRO で使用しているトレー...
しとろ整体では、従来の"ボキボキする整体やマッサージとは異なる" 最新のマニピュレーション(ほぐし整体)とパーソナルトレーナーによるアドバイスで持続的で健康な体を作るお手伝いをさせて頂きます。
2015年11月21日 09:34
しとろ整体 & パーソナルトレーニグスタジオ CITRO の豊田です。今回は、オーナー(43歳)の写真を大公開!!9月中旬から2ヶ月間、食事とトレーニングでの体の変化です。9月中旬10月中旬11月中旬トレーニング器具は、パーソナルトレーニグスタジオ CITRO で使用しているトレー...
2015年11月13日 10:36
おはようございます。しとろ整体 & パーソナルトレーニングスタジオ CITRO の豊田です。今日は、横向きで肩の筋肉をほぐしていく施術の紹介です。☆☆肩こりは、なぜ起こるのか?☆☆首から肩甲骨にかけての広い筋肉(僧帽筋)が硬くなると一般的に肩こりと言われます。たえず...
2015年11月12日 16:01
しとろ整体 & パーソナルトレーニグスタジオ CITRO の豊田です。今日は、体幹トレーニングの基本種目であるプランクの紹介です◎Plank(プランク)とは、ラテン語「平らな板」の事☆体幹トレーニングの基本中の基本で、腰痛の予防やギックリ腰からのリハビリ、アスリートの...