2016年06月07日 17:48
ヒップライン~脚☆機能改善をして美しく!!
しとろ整体&パーソナルトレーニング・スタジオ CITROの豊田です。TRXを使った脚のストレッチ&筋力エクセサイズです!!**TRXランジ&ニーアップ**スタートポジションです。股関節、膝関節、足関節をダイナミックにストレッチします。立ち上がっていく動作では、臀筋(...
しとろ整体では、従来の"ボキボキする整体やマッサージとは異なる" 最新のマニピュレーション(ほぐし整体)とパーソナルトレーナーによるアドバイスで持続的で健康な体を作るお手伝いをさせて頂きます。
2016年06月07日 17:48
しとろ整体&パーソナルトレーニング・スタジオ CITROの豊田です。TRXを使った脚のストレッチ&筋力エクセサイズです!!**TRXランジ&ニーアップ**スタートポジションです。股関節、膝関節、足関節をダイナミックにストレッチします。立ち上がっていく動作では、臀筋(...
2016年05月28日 10:52
しとろ整体 & パーソナルトレーニングスタジオ CITRO の豊田です。今日は股関節のストレッチ種目の紹介です!!☆☆下の写真が股関節ストレッチが基本となります☆☆写真では、分かりにくいですが膝の内側を肘で軽く外側に押しております。このストレッチだと、股関節、膝関節...
2014年11月22日 08:36
しとろ整体&パーソナルトレーニング・スタジオ CITROの豊田です。本日は、美脚&骨盤矯正のエクセサイズの紹介です☆TRXというトレーニングツールを使ってのエクセサイズになります。エクセサイズ「TRXスクワット」股関節、膝関節、足関節の筋肉群が全て鍛えられるエクセ...