2019年03月22日 08:28
体の引き締めに☆パーソナルトレーニングがオススメ!!
しとろ整体 & パーソナルトレーニング・スタジオ Citro の豊田です。3月も後半に突入ですね。だいぶ暖かくなって過ごしやすくなってきましたね。春は、新しい事を始めるシーズンですね☆今年こそは、体を引き締めたいと思っている方。。。。そんな希貴方に、パーソナルトレ...
しとろ整体では、従来の"ボキボキする整体やマッサージとは異なる" 最新のマニピュレーション（ほぐし整体）とパーソナルトレーナーによるアドバイスで持続的で健康な体を作るお手伝いをさせて頂きます。
2019年03月22日 08:28
しとろ整体 & パーソナルトレーニング・スタジオ Citro の豊田です。3月も後半に突入ですね。だいぶ暖かくなって過ごしやすくなってきましたね。春は、新しい事を始めるシーズンですね☆今年こそは、体を引き締めたいと思っている方。。。。そんな希貴方に、パーソナルトレ...
2019年03月14日 08:02
しとろ整体 & CitroFitness の豊田です。今日は、RougeFitness から個人輸入したメディシンボールの紹介です。＊＊本国サイトより引用＊＊'メディシンボールトレーニングは、あなたの持久力、爆発性、体幹を向上させる簡単な方法の1つです。 壁のボール投げから伝統的な...
2018年07月09日 15:25
しとろ整体 & パーソナルトレーニングスタジオ CITRO の豊田です。今日はTRXサスペンショントレーナーで行う自重のトライセップエクステンションの紹介です。＊まずはじめに＊トライセップエクステンションは上腕三頭筋(二の腕の裏側)のトレーニングとなります。上腕三頭...
